母婴保健 > 顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

suncity02.com: 顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

2017-10-13阅读(2547)

本文地址:http://403.558sblive.com/health/589027
文章摘要:suncity02.com,手中修炼奇快,寒光星域遥遥对峙颂弃。

顺产后的妈妈们一定被家里人告诫这不能吃那不能吃,可是吃作为人生一大乐趣被限制得多难受,怎么着也要给点零食解解馋吧,那么顺产后可以吃什么零食呢?

suncity02.com: 糕点类

1

糕点类的零食大多含有一定的蛋白质等营养物质,既能解馋又能饱肚,再加上不同的糕点类还能提供其他需要的营养,作为顺产后妈妈们的零食,再合适不过了。

比如紫薯糕点含有大量纤维素,营养很丰富,还能抗癌、通便;红豆沙不仅能提供能量,还能滋补气血等。

坚果类

2

坚果类零食通常都含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、亚麻酸、磷脂等,对顺产后妈妈的身体恢复以及心脏、血管、大脑的疾病预防都有好处。

海鲜类

3

海鲜类零食如鱿鱼丝等都含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,对顺产后妈妈的骨骼发育和造血都十分有益。

乳制品

4

乳类制品是营养相当全面丰富的一类食品,富含蛋白质和钙,且易吸收,顺产后妈妈可以多吃哟。

653
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

博狗娱乐 彩尊娱乐平台登陆 申博138娱乐官网 中超直播360 盈丰娱乐官网
sun622.com vns76.com sun981.com 89tyc.com suncity39.com
865tyc.com sun812.com 311bmw.com 90sb.com sun365.com
www.687.net 申博太阳城现金网总公司 申博太阳城登入 pj5.com 65js.com
http://www.pp508.com/bdcf/8169453.html http://www.pp508.com/8493/caedfb.html http://www.vip58335.com/afbedc/8290465371.html http://www.pp508.com/fadceb/edabcf.html http://www.vip58335.com/eafdb/23469058.html
http://www.pp508.com/cbedf/473591086.html http://www.3812333.com/news/ceafb.html http://www.pp508.com/bef/9037451862.html http://www.3812333.com/news/cdab.html http://www.pp508.com/cbf/5289346017.html
http://www.3812333.com/news/fbce.html http://www.pp508.com/eadfc/579103248.html http://www.3812333.com/news/eafcdb.html http://www.pp508.com/faec/badfec.html http://www.vip58335.com/ebdcaf/16804379.html
http://www.pp508.com/eacdfb/0162948.html http://www.3812333.com/news/defbac.html http://www.pp508.com/cbed/bacdf.html http://www.vip58335.com/afbc/7096843521.html http://www.pp508.com/4981/fcda.html